‘패션의 완성은 얼굴’이라는 뜻의 ‘패완얼’이란 말이 있지만 이보다 중요한 것은 보디라인이다. 특정 부위에 살이 몰려 전신 밸런스가 맞지 않으면 어떤 옷을 입어도 옷태가 살지 않고 부자연스럽다. 반대로 특정 부위가 날씬하면 이를 강조하는 패션으로 한층 더 날씬해 보이는 효과를 얻을 수 있다. 겨울 패션을 뽐내기에 유리한 보디라인 관리법을 알아본다. 

니트 핏 망치는 팔뚝살·등살 … 구부정한 자세, 한쪽으로 가방 메는 습관 피해야
 
패션업계는 올 겨울엔 포근한 니트와 넉넉히 두른 머플러가 유행할 것으로 예측했다. 탄탄한 니트 의류는 입었을 때 몸매 라인이 그대로 보인다. 소재 특성상 옷이 몸에 착 달라붙으면서 보디라인이 드러나 곳곳에 찐 군살이 더욱 과장돼 신경 쓰일 수 있다.
 
니트핏을 망치는 주범으로는 팔뚝살과 등살을 꼽을 수 있다. 채규희 365mc 노원점 대표원장은 “팔뚝은 운동과 식이요법으로는 군살 제거가 힘든 부위 중 하나”라며 “지방세포를 둘러싸고 있는 섬유질이 단단하게 지방조직을 지지하고 있는 데다, 운동량이 비교적 적고 혈액순환도 잘 되지 않아 지방이 쉽게 쌓이고 잘 빠지지 않는다”고 설명했다.
 
평소 가슴을 쫙 펴지 않고 구부정한 자세로 오래 있으면 목과 주변 근육이 긴장하고 혈액순환에 장애가 생겨 팔뚝살이 찔 수 있다. 가방을 한 쪽 어깨로만 메는 습관도 팔뚝을 두껍게 만들 수 있다.
 
니트핏을 망치는 또다른 주범인 등살의 경우 눈으로 직접 확인하기 어려워 관리가 힘들고, 마찬가지로 다른 부위에 비해 움직임이 적어 다이어트가 쉽지 않다.
 
20~30대 여성, 호르몬과 좌식생활로 하체 비만 … 나트륨 섭취 줄이고 스트레칭

올해도 지난해에 이어 짧은 기장의 아우터가 대세를 이룰 전망이다. 상대적으로 따뜻한 겨울에 넉넉한 스타일의 양털 플리스도 많이 보인다. 대신 하의는 슬림한 라인을 강조하는 추세다. 올해 상반기, 루즈한 핏의 하의와 대조적으로 겨울에는 레깅스가 다시 돌아올 전망이다.
 
짧은 기장의 아우터는 활동성이 높지만, 레깅스와 함께 입었을 때 자칫 드러내기 싫은 허벅지, 승마살 라인이 두드러질 수 있다.
 
특히 20~30대 젊은 여성은 여성호르몬, 유전의 영향 등으로 아랫배부터 허벅지까지의 라인이 두꺼워지기 쉽다. 오랜 시간 앉아 있어야 하는 사무직이나 학생은 하체에만 살이 찌는 하체비만이 나타날 수 있다.

채 대표원장은 “굵은 허벅지를 관리하려면 틈틈이 스트레칭을 해주고, 나트륨 섭취량을 줄여 부종을 최소화하는 게 도움이 된다”고 조언했다.
 
드라마틱한 사이즈 감소를 원한다면 무조건 체중감량에 나설 게 아니라, 지방흡입 등 체형교정수술이 더 합리적인 선택이 될 수 있다. 1회 수술로 달라진 라인에 다이어트 동기를 부여받는 긍정적인 효과도 기대할 수 있다.
 
팔뚝‧등‧허벅지 지방흡입 시 적정량이 관건 … 개인마다 다른 지방분포량과 지방층 파악해야
 
특정 부위에만 살이 쪄서 빠지지 않는다면 지방흡입도 해법이 될 수 있다. 팔뚝과 등살의 경우 다른 부위에 비해 지방흡입량이 적어 부기나 뭉침 등 후유증이 덜하고 회복도 빠른 편이다.

수술 후 보통 한 달 이내에 최종 결과의 60~70%가량을 가늠해볼 수 있다. 약 두 달이 지나면 최종적인 결과물을 확인 가능하다. 어깨선부터 팔뚝까지 라인이 자연스럽게 일자로 떨어지고, 양팔을 벌렸을 때 살이 처지지 않도록 하는 것도 팔뚝 및 등살 지방흡입의 키포인트다.
 
허벅지 지방흡입은 적정량의 지방만 흡입하는 게 관건이다. 한 번에 허벅지를 얇게 만들고 싶다는 욕심에 지방을 과도하게 빼내면 근육이 도드라져 보이거나, 무릎 아래쪽 종아리가 상대적으로 굵어 보여 전반적인 다리 라인이 예쁘지 않을 수 있다.
 
채 대표원장은 “개인마다 지방층과 지방 분포도 등이 다르기 때문에 면밀히 파악하고 그에 맞춰 수술해야 예쁜 라인을 만들 수 있다”며 “이를 잘 분석하고 설명해주는 경험이 많은 병원을 찾는 게 현명하다”고 강조했다.

채규희 365mc 노원점 대표원장