강동경희대병원이 오는 3월 5일부터 8주간 진행될 ‘치유명상’ 프로그램의 4기 참가자를 모집한다. 명상치유 전문가로 유명한 김종우 한방신경정신과 교수가 프로그램을 진행한다.
참가 대상은 △명상으로 자기치유력을 회복하고 질병을 치료하려는 환자와 보호자 △스트레스로 인한 불안, 우울 등 정신적인 문제를 가진 사람 △통증, 무기력 등 신체적 문제를 겪고 있는 사람 등이다.
1주차에는 치유명상에 대한 소개와 명상의 기본자세 및 마음가짐을 교육한다. 2주차부터는 자기치유력의 회복을 위한 호흡법, 정좌명상, 이완법, 일상에서의 명상, 자애심 찾기, 다른 사람과 자애심 공유, 기감 느끼기 등의 프로그램이 진행된다. 김종우 교수는 “건강한 삶을 목적으로 한 명상교육으로 실제 1~3기 참가자 중 많은 수가 질병치유와 건강증진에 많은 도움을 받았다”고 말했다. 문의 웰니스센터 (02)440-7575