생활건강

의학건강

대인관계 파탄내는 통제 안된 ‘분노’, 3분만 참아보자

“누구나 화를 낼 수 있다. 화를 내는 것은 무척 쉬운 일이다. 그러나 적절한 사람·시간·정도·목적·방법 안에서 화를 내기는 대단히 어렵다.” 적절한 강도로 화내는 것은 매우 어렵다는 고대 그리스의...

2017-04-06
혹사당하는 뇌, 기억력 감퇴 원인 … 하루 한번 ‘멍’하세요

2014년 10월 서울시청 앞 광장에선 국내 최초로 ‘멍때리기 대회’가 열렸다. 처음엔 ‘참 할짓도 없다’며 부정적인 반응이 많았지만 점차 대중적인 관심이 모아져 연례 행사가 됐고, 인기가 중국으로 퍼...

2017-04-06
직장맘, 짬내기 어려운 태교 … ‘스트레스 관리’가 최우선

남들보다 똑똑하고 사랑스러운 아기를 만나기 위해 엄마들은 태교에 주력한다. 태아의 성향은 유전자뿐만 아니라 엄마 뱃속에 있을 때 엄마의 컨디션으로부터도 영향받는다는 미국 피츠버그대의 연구...

2017-04-04
춘곤증 증상 3주 지속시 비염·축농증 의심해야

봄이 오면 나타나는 급작스러운 신체 변화 중 대표적인 게 춘곤증이다. 쉽게 피곤해지고 식사 후 졸음이 쏟아져 업무나 학업에 지장이 생긴다. 흔히 춘곤증을 질병으로 여기는데 신체가 급변하는 날씨에 ...

2017-04-04
아들 결혼식 앞두고 아버지가 ‘눈밑지방’ 제거한 사연

사업가 김모 씨(64)는 어린 시절부터 별명이 ‘불독’이다. 언제부터인가 눈밑이 유난히 불룩해보여 비슷한 이미지를 줬기 때문이다. 사업상 처음 보는 사람들도 눈밑지방 때문에 자신을 심술궂은 사람으...

2017-04-04
‘그리너리 테라피’ 열풍 … 스트레스 없애는 녹색, 춘곤증엔 역효과

삶에 지친 현대인을 위한 웰빙라이프로 ‘그리너리 테라피(Greenery therapy)’가 주목받고 있다. 그리너리는 녹색에 노란색이 살짝 가미된 색으로 전세계 유행 컬러를 주도하는 미국의 색채 전문기업 팬톤(P...

2017-04-04
‘꼬부랑 할머니병’ 척추관협착증, 증상따라 치료법 달라

한쪽 또는 양쪽 엉덩이·다리·발이 아프고, 허리를 앞으로 굽힐 때보다 뒤로 젖힐 때 통증이 심해지며, 다리가 저리고 감각이 둔하다면 척추관협착증을 의심해볼 수 있다. 이 질환은 오래 걷기 힘들고 중...

2017-04-03
임신부 10명 중 8명, 임신중독증 경험 … 40%는 인지 후에도 방치

임신부 10명 중 8명(79.2%)은 임신중독증(전자간증) 자각증상을 경험했지만 이 가운데 39.9%는 당연한 임신 증상이라고 생각하고 방치한 것으로 확인됐다. 한국로...

2017-04-03
젊음의 지표 입술 … 나도 모르게 입술을 늙게 만드는 습관은?

최근 미녀의 조건으로 떠오른 게 ‘볼륨감 넘치는 입술’이다. 과거엔 오밀조밀 작은 입술이 선호되거나 입술 자체가 미적 조건에서 중요한 요소는 아니었다. 하지만 요즘엔 볼륨감 넘치는 입술이 주는 ...

2017-04-03
아침마다 ‘컹컹·쌕쌕’ … 봄철 만성기침 목소리도 망쳐

회사원 고모 씨(34)는 3개월 전부터 중요한 회의나 업무 관련 미팅 때 시도때도 없이 기침이 나와 난감했던 적이 한두 번이 아니다. 특히 영화관 같이 조용한 장소나 지하철처럼 사람이 많이 모인 공공...

2017-04-03
폭풍다이어트로 날씬한 몸매 … 입냄새 선물은 사절

‘구취’는 수천 년 전부터 인류를 곤혹스럽게 만들었다. 기원전 5세기 ‘의학의 아버지’ 히포크라테스의 저서에 언급됐으며, 유대인의 교육서인 ‘탈무드’엔 입냄새가 심한 아내와는 이혼해도 좋...

2017-03-31
미세먼지 공격, 호흡기 말고 ‘피부’도 레드라이트

자외선이 늘어나고 일교차가 심한 봄철 환절기엔 피부가 예민해지기 쉽다. 계절적 요소뿐만 아니라 중국에서 날아오는 강력한 ‘초미세먼지’가 악영향을 끼친다. 머리카락 굵기의 40분의 1보다 작은 입...

2017-03-31
정자 활동량 늘려주는 생활습관 5가지

최근 젊은 남성의 정자 활동성이 예전만 못하다고들 한다. 남성 불임 환자도 늘어나는 추세다. 국민건강보험공단은 2008~2012년 난임으로 진료받은 남성 수의 연평균 증가율은 약 12%였다고 밝혔다. 증가율...

2017-03-31
자유형보다 배영이 어깨탈구 위험 … 슬랩·방카르트병변 차이?

직장인 서모 씨(34)는 야구마니아로 주말마다 사회인야구 경기에 참여해왔다. 일반인치고 어깨가 강해 주로 투수를 맡았는데 한달 전 공을 던지다가 갑자기 어깨가 ‘뚝’하고 빠지면서 극심한 통증을 ...

2017-03-31
‘난임 대비책’ 난자동결 후 무작정 임신 미루진 마세요

가수 이지혜 씨가 최근 “임신을 대비해 젊고 건강한 26개의 난자를 냉동했다”고 밝혔다. 그는 “나이가 불혹에 가까워져서 내 임신을 걱정하는 분들이 늘었다”며 “하지만 걱정 없다. 나이는 많지만 난...

2017-03-31
기능성의자 전성시대 … 과도한 편안함 독 될수도

생활의 안락함을 위해 만들어진 의자가 오히려 건강에 악영향을 끼칠 수 있어 주의해야 한다. 앉은 자세는 서 있는 자세보다 허리가 받는 부담이 두 배가량 증가해 척추·관절질환을 초래하고 심혈관질...

2017-03-31
‘사랑의 묘약’ 도파민, 사회지도층 권력남용·갑질의 원인?

흔히 사랑에 빠지면 심장이 먼저 뛴다고 하지만 실제 사랑은 뇌에서 시작된다. 뇌는 수백 억~수천 억 개에 이르는 무수한 신경세포가 거미줄처럼 서로 연결된 형태를 이룬다. 수많은 신경세포간 정보 교...

2017-03-31
가전제품 자주 바꾸면 안되는 이유 … 독성물질 ‘POPs’의 역습

지난 1월 노르웨이 스발바르군도에서 한 몸에 암컷과 수컷의 생식기가 함께 있는 변종 북극곰이 발견됐다. 충격적인 변종이 탄생한 원인은 잔류성유기오염물질(Persistent Organic Pllutants, POPs)로 인한 호르...

2017-03-30

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