생활건강

의학건강

근육과 신장의 크레아틴, 크레아티닌, 크레아티닌청소율 헷갈리시죠

일반인이 건강기사를 읽을 때 흔히 혼동하는 수치가 크레아틴, 크레아티닌, 크레아티닌청소율, 크레아틴키나제 등이다. 우선 크레아틴 농도는 정상치가 없고, 일각에서 정상치를 설정해 상업적으로 활용...

2020-02-28
하지정맥류와 혼동하기 쉬운 질환 세가지

겨우내 이렇다할 불편이 없다가 봄의 길목에서 종아리가 간질간질해지고 핏줄이 부풀어 오른다면 하지정맥류를 의심해볼 수 있다. 일교차가 큰 환절기에는 혈관의 확장과 수축 차이가 커지면서 혈관의 ...

2020-02-28
건강검진 결과에 뜨끔해 다이어트 시작? 세 가지만 기억하자

평소 건강에 자신만만하다가 ‘주의 요망’이라는 건강검진 결과표를 받고 나서야 건강관리를 시작하는사람이 많다. 이 때 가장 먼저 고려하는 게 체중감량이다. 실제로 건강검진의 다양한 지표는 비만...

2020-02-28
탈모 vs 발기부전 양자택일? 탈모약에 관한 오해와 진실

모발은 사람의 인상과 매력에 큰 영향을 미치는 요소로 작용한다. 듬성듬성한 머리숱은 사람을 실제 나이보다 훨씬 늙어보이게 만든다. 이로 인해 탈모 환자는 대인관계나 사회생활에서 자신감이 떨어...

2020-02-28
임신 중 환경호르몬 ‘프탈레이트’ 노출, 자녀 근육성장 저해

서울대 환경보건센터는 개인 생활용품, 가공·포장 식품, 가정용품 등에 들어있는 내분비계교란물질(환경호르몬) ‘프탈레이트’에 임신 중 산모가 과다하게 노출되면 아이들의 생후 근육 성장이 저해...

2020-02-26
참기 어려운 극심한 생리통, 혹시 자궁내막증?

개인차는 있지만 20~40대 가임기 여성은 보통 한 달에 한 번 생리를 한다. 생리통은 가임기 여성의 50~60%가 호소하는 흔한 부인과 증상이다. 진통제도 듣지 않고, 일상생활이 어려울 만큼 극심한 생리통을 ...

2020-02-26
유방암 예후 판단, 세포증식 지표 외에 다른 인자도 필요

유방암 예후를 예측하고 치료 방향을 결정하는 데 도움이 되는 Ki-67(세포증식 지표) 인자는 독립적으로 활용할 수 없으며, 프로게스테론 수용체가 낮은 상태에서만 가치가 있다는 연구결과가 발표됐다. ...

2020-02-25
화끈한 ‘캡사이신’ 다이어트 효과 있을까?

유독 매운맛을 즐기는 한국인은 떡볶이·불족발·불닭발 등의 매운 음식을 즐겨 먹는다. 불닭소스를 가득 비빈 라면부터 마라탕 열풍에 이르기까지 매운 맛의 스펙트럼도 넓다. 매운 요리는 먹방에서도 ...

2020-02-25
신종 코로나로 강제 ‘방콕’일 때 집에서 따라하기 좋은 간단 맨손체조

이번 주부터 온화한 날씨가 이어져 완연한 봄을 느끼게 한다. 다른 해라면 따뜻해진 날씨에 외부활동이 늘어났겠지만 신종 코로나바이러스 감염증(COVID-19) 때문에 외출이 꺼려지는 요즘이다. 여기에 미세...

2020-02-24
근력운동, 퍼센트 기반 운동(PBT)보다 속도 기반 운동(VBT)이 효과적 확인

근력운동을 할 때 드는 무게를 줄이는 게 도리어 근력을 강화시킬 수 있다는 연구결과가 나왔다. 17일 영국 링컨대 도렐 해리(Dorrell, Harry), 스미스 마크(Smith Mark), 지 토마스( Gee, Thomas) 공동 연구팀은 근력...

2020-02-22
허리디스크 무조건 수술? 비수술 치료로 좋아질 수 있어

건강보험심사평가원 통계에 따르면 허리디스크(요추간판탈출증)로 진료를 받은 환자 197만8525명 가운데 30대 이하가 38만8616명으로 19.6%를 차지했다. 흔히 퇴행성 질환으로 알고 있으나 젊은층에서도 잘못...

2020-02-20
근육통 심할수록 운동효과 좋을까? ‘횡문근융해증’ 주의

날씨가 따뜻해지면서 겨우내 쉬웠던 운동을 재개하려는 의욕이 높아지는 요즘이다. 그러나 운동량을 갑자기 늘리거나 근육통이 계속되는데도 고강도 운동을 지속하면 횡문근융해증이 발생할 수 있어 ...

2020-02-20
산통과 맞먹는 대상포진, 단 1회 예방접종으로 50% 이상 예방

대상포진은 수두를 앓았던 사람의 몸 안에서 바이러스가 완전히 사라지지 않고 잠복해 있다가 면연력이 저하되면 다시 활성화되면서 발생한다. 바이러스가 뇌와 척추신경 등 인체 곳곳에 뻗어있는 신...

2020-02-20
갑작스러운 시력차단 흑(黑)내장 ‘일과성흑암시’, 반복되면 뇌졸중 암시

국내에서 가장 많은 수술이 이뤄지는 질환은 ‘백내장’으로 눈 속 수정체가 혼탁해지며 빛 투과율이 떨어져 시야가 뿌옇게 흐려진다. 성인 실명을 불러오는 대표적인 안과질환으로는 ‘녹내장’이 있...

2020-02-19
5년간 20대 자궁근종 증가율 34.1%, 전체 40% 증가

자궁벽 근육층에 발생하는 양성종양인 자궁근종은 흔히 호르몬 작용이 활발한 가임기 여성들에게 자주 발견된다고 알려져 있지만 전 연령에서 생길 수 있다. 무증상 자궁근종까지 포함하면 35세 이상 ...

2020-02-19
20·30대 고지혈증, 심혈관계 돌연사 위험 1.7배 높인다

고지혈증을 갖고 있으면 20·30대 젊은 성인도 심혈관질환과 사망 위험이 높다는 연구결과가 발표됐다. 고지혈증이 젊은 성인의 심혈관질환 돌연사를 불러올 수 있다는 뜻이다. 이희선 서울대병원 강...

2020-02-19
신종 코로나로 강제 ‘아싸’된 집돌이·집순이의 건강챙김 실천법

신종코로나바이러스감염증(COVID-19, 코로나19)으로 외출이 꺼려져 강제 ‘집돌이’, ‘집순이’가 된 사람들이 많다. 마냥 실내에서만 머물다 보면 건강관리에 적신호가 켜지기 마련이다. 집 안에서도 건강...

2020-02-18
고령층에 특히 더 위험한 겨울철 빙판길 낙상사고 예방법

최근 내린 눈으로 도로가 빙판길이 돼 빙판길 사고에 각별한 주의가 필요하다. 이상윤 서울특별시보라매병원 재활의학과 교수의 도움으로 낙상사고의 원인, 손상 유형, 예방법 등에 대해 알아본다. 낙상...

2020-02-18

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