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- 나른한 봄, 피곤한 심신에 활력을 더해줄 ‘비타민나무’의 사극 주스
- 봄의 초입에서 춘곤증을 이겨내고 피로한 몸과 마음에 활력을 더해줄 슈퍼푸드를 찾아나서는 사람들이 늘었다. 사극나무 열매는 비타민을 비롯한 각종 영양...
- 2021-03-24
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- 세포 지탱해주고 피부탄력 올리는 콜라겐 … 부족하면 골다공증·탈모·심혈관질환 초래
- 요즘 피부미용을 위해 콜라겐 함유 건강기능식품을 찾는 사람이 늘고 있다. 콜라겐은 체내 단백질의 3분의 1을 구성하고 세포와 세포 사이를 연결, 특히 뼈·관절·손톱·발톱·피부·근육·모발 등의 결합조...
- 2021-03-20
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- 외상·수술 후 지속되는 만성통증… ‘복합부위통증증후군’ 의심해야
- 가벼운 외상 또는 수술 후 손상 부위에 심한 작열감이나 도끼·칼에 베이는 듯한 느낌, 전기에 감전되는 듯한 느낌 등 극심한 통증이 발생해 고통을 호소하는 사람들이 있다. 이러한 증상이 3개월 이상 지...
- 2021-03-15
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- 암의 중대 발생요인 ‘유해산소’, 아로니아베리로 막자
- 어쩌다가 암에 걸린 사람이 ‘자연치유로 암을 이겨냈다’는 소식을 듣게 된다. 암환자가 공기 좋은 산으로 들어가 그곳에서 나는 야채와 나물을 섭취하며 생활한 결과 ‘암이 작아지거나 완전히 사라...
- 2021-03-08
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- 소변에 맥주 같은 거품이 한 가득 … 단백뇨 의심해야
- 소변을 볼 때 심하게 거품이 많아 자기도 모르게 놀라는 경우가 있다. 이 거품은 변기의 물을 내려도 없어지지 않고 변기 벽에 남는다. 이런 증상이 보이면 한 번쯤 단백뇨를 의심해 볼 필요가 있다. 단백...
- 2021-02-26
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- 개인별 증상차 심한 만성 자가면역질환 ‘루푸스’
- 루푸스(lupus)은 주로 가임기를 포함한 젊은 여성에게 발병하는 대표적인 만성 자가면역질환으로 정확한 이름은 전신성 홍반성 루푸스다.자가면역질환은 림프구 중 B세포와 T세포, 단구에서 파생된 대식세...
- 2021-02-19
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- ‘엉덩이 기억상실증’을 아시나요 … 일명 ‘의자병’ 디스크질환·척추관협착증·치질 유발
- 뇌뿐만 아니라 사람 신체 부위도 기억상실증에 걸릴 수 있다. 헛웃음 나올 병명으로 ‘엉덩이 기억상실증’이란 게 있다. 물론 사회적 병명은 ‘의자병(sitting disease)’이다. 의학적으로 개념화...
- 2020-11-05
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- ‘약이 되는 피나무’ … 피나무로 이름붙은 약재들 심층분석
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목본 약용식물 중에 피나무에서 나오는 꿀과 린든차가 감기 예방, 피부 미용, 불면증 해소, 위장병 개선, 항암 효과 등이 있다고 알려져 인기다. 피나무가 속한 피나무과(Tiliaceae)에는 열대에서 온대에 걸...
- 2020-10-23
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- 일능이 이송이 삼표고… 버섯류의 금은동 메달리스트
- 가을 밥상으로는 뭐니뭐니해도 버섯이 제격이다. 향긋한 버섯향은 식욕을 돋우고 기분까지 맑게 만들어준다. 수많은 버섯이 각자 저마다의 맛과 향으로 골라먹는 즐거움을 선사한다. 어떤 버섯이 좋은지 ...
- 2020-09-12
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- 요즘 뜨는 항산화식품, 치아시드‧브라질너트‧모링가 효능 비교
- 치아시드‧브라질너트‧모링가는 최근 뛰어난 항산화효과로 한참 뜨고 있는 건강식품이다. 이들 식품을 오래전부터 재배지역 원주민들의 식량과 약으로 사...
- 2020-08-17
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- 다이어트 뭐로 하지? 가르시니아캄보지아 vs 콜레오스포스콜리
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노출이 늘어난 여름철 다이어트로 고민하는 이들이 많다. 최근에는 식물에서 추출한 다이어트 기능 식품이 인기를 끌고 있다. 대표적으로 콜레우스 포스콜리와 가르시니아 캄보지아 등이 있다. 이들이 ...
- 2020-07-28
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- 상큼한 게 당기는 여름, 뭘 먹지? 오렌지 vs 레몬 vs 광귤
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더운 여름에는 상큼한 과일이 당긴다. 오렌지·레몬·광귤 등 운향과(Rutaceae 또는 감귤나무과) 열매는 기분 좋은 향기와 시큼한 맛으로 달아나는 여름철 입맛을 붙잡는데 효과적이다. 운향과 식물을 전세...
- 2020-07-13
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- 코가 찡~ 알싸하게 매운 ‘고추냉이’와 ‘겨자’
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고추냉이와 겨자는 음식에 톡 쏘는 매운 향미를 더하는 대표적인 양념이다. 이들이 특히 사랑받는 계절을 여름이다. 한국에서는 겨자를 얼음 띄운 냉면에, 일본에서는 고추냉이를 차가운 메밀국수 육수...
- 2020-06-19
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- 맛없다 타박받던 ‘가지’ 보라색 슈퍼푸드로 환골탈태
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가지는 한국에서 오랜 시간 먹어온 친숙한 채소지만, 그리 사랑받는 식재료는 아니었다. 특별한 맛이나 향이 없는데다 과육이 물러서 조리하기에 쉽지 않고, 3대 영양소인 단백질‧탄수화물‧지방의 함...
- 2020-06-07
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- 엽산과 칼륨 풍부, 더운 여름 잠 못잘 때 도움되는 참외
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기온이 빠르게 상승하며 예년보다 일찍 여름이 찾아왔다. 날이 더워지기 시작하면 여름과일이 생각난다. 여름 제철과일의 대표로는 참외와 수박이 꼽힌다. 둘 다 박과 식물로 수박은 수박속, 참외는 오이...
- 2020-05-21
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- 몸에도 좋은 아름다운 5월의 꽃, 작약과 모란
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이리 봐도 어여쁘고, 저리 봐도 예쁜 미인을 형용할 때 ‘서면 작약, 앉으면 모란, 걸으면 백합’이란 어구를 종종 쓴다. 작약은 한 가지로 똑바로 자라기 때문에 서 있는 모습이 아름답다는 비유이고, 모...
- 2020-05-04
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- ‘인삼’보다 낫다는 ‘4삼’ … 사삼, 만삼, 봉삼, 현삼 바로알기
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인삼에 비견될 만큼 건강에 좋다고 하여 ‘蔘’자를 붙여 부르는 약재들이 있다. 사삼, 만삼, 봉삼, 현삼 등이 대표적이다. 증상에 맞춰 잘 챙겨먹으면 비싼 인삼 못잖은 효과를 볼 수 있지만, 이름에 홀려...
- 2020-04-17
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- 항암에서 발기장애 개선 효과까지 항산화 여왕, 봄의 대표과일 딸기
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마트와 카페, 빵집 등에 일제히 딸기 사진이 내걸리면 봄이 온 것을 실감하게 된다. 속성재배 비닐하우스 억제재배 등을 통해 사시사철 먹을 수 있지만 이전에는 5월말이나 돼야 붉은 딸기를 제철음식으...
- 2020-03-26
